Meninas, embora o nosso blog tenha se focado ultimamente muito em Relacionamentos e Comportamento, a ideia principal e abastacer nossas leitoras com todas as dicas necessarias para ser uma mulher muito moderna. E isso inclui cuidar do corpinho...
Diferente da Purple, eu brigo muuuuuuito com a balanca. Tenho no meu guarda roupa calcas 38 a 44... Entre essas subidas e descidas, ja experimentei varios metodos... E como todo mundo esta careca de saber, nao existe milagre. Embora a regra de comer menos e exercitar mais nao pareca tao clara assim, o caminho e esse mesmo. Por experiencia propria, eu sei que as vezes so isso parece nao funcionar... Ficamos tao ansiosas que os kilinhos teimam em nos deixar... Pois entao: ta ai algo que pra mim ja deu bastante certo, que eh o DIET SHAKE ( eu uso o da Nutrilatina, mas existem varias marcas). Nao tem milagre ai tambem, porque o shake nao eh nada muito delicioso e nao mata tanto a fome assim... Mas ajuda a gente quebrar a inercia e parar de comer muito pra depois ser mais comedida.
A receita eh simples, substituir duas refeicoes pelo shake, que sao geralmente o Cafe da Manha e a Janta. O que eu gosto eh que o meu cerebro entende que a minha janta - sempre o meu maior problema - eh so aquilo e fico menos ansiosa. Depois, eh so uma semana! Embora a embalagem fale que o Shake tem proteinas e nutrientes suficientes, nao da pra cair muito nessa conversa... Tem que usar o Shake pra quebrar a inercia, perder alguns quilinhos "facil" e seguir o baile!
Bom, essa semana vou encarar... contando amanha o Day 1, vou dividir com voces a minha experiencia! ;)
By Vanilla
Argh!
ResponderExcluirO desafio não está fácil! hehehe ando com uma fome de leão... já é sexta feira e não consegui seguir muitos dias de diet shake... acordo com uma fome que o shake não me apetece... mas contando de hoje até sexta que vem com todas as noites de Diet Shake... Vamos ver no que vai dar! ;)
By Vanilla